piektdiena, 2010. gada 30. jūlijs

Ar pozitīvām domām uz labu veselību un ideālu svaru

Skatieties šos video ar vēlmi, ka to visu varētu teikt par sevi, ar domām, ka to drīz varēs teikt par sevi, pielaikojiet šis veiksmīgās domas, kā jaunu tērpu. Ar mīlestību pret sevi, mieru un pārliecību, ka pavisam drīz - varb'tu pat šodien būsiet tāds, kā pats vēlaties.

http://www.youtube.com/watch?v=Lg9U0cH064g&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=OvgPZeYukZ8&NR=1

ceturtdiena, 2010. gada 29. jūlijs

Iesaku noskatīties ar skaņu!

http://www.youtube.com/watch?v=E8811BzWrEE&feature=player_embedded#!

Pieci jautājumi mērķa pārbaudei

1. Mērķi formulē pozitīvā formā.
2. Vai mērķis ir konkrēts? Nosaki konkrētu datumu, kad gribi šo mērķi piepildīt, nosaki konkrētas izmērāmas lietas, ko gribi panākt! Kā tu zināsi, ka mērķis ir sasniegts?
3. Vai mērķis ir saistīts ar sajūtām -  vai tu sevi spēj ieraudzīt, sadzirdēt, sajust brīdī, kad mērķis ir piepildījies?
4. Esi situācijas noteicējs! Savu m';erķi izvirzīt un uzturēt vari vien pats. Tas nedrīkst būt atkarīgs no noteikuma, ka citiem cilvēkiem būs jāmaina sava izturēšanās. Gādājiet, lai mērķa piepildījums būtu atkarīgs no tādiem apstākļiem, ko varat ietekmēt pats.
  (Neuztici savu laimi nejaušibai, jo tas nozīmēs, ka ir pārāk maza varbūtība, ka to sasniegsi)
5. Vai mērķis ir ekoloģisks - vai to sasniedzot nevienam netiks nodarīts pāri?

Vai tas ir tavs mērķis?

Kāpēc tu vēlies dejot? Un kāpēc vēlies uzlabot figūru? Vai tas ir īsti tavs mērķis? Ir vērts ar šo mērķi pastrādāt - tad to būs vieglāk sasaniegt.
Sākumam pārbaudam Dekarta koordinātēs. Uzvelc lapai pa vidu koordinātu krustu. Augšējā labajā kvadrantā ieraksti, kas būs labs, ja šo mērķi sasniegšu. Apakšējā labajā kvadrantā - kas būs slikts, ja šo mērķi sasniegšu, apakšējā kreisajā kvadrantā - kas būs slikts, ja šo mērķi nesasniegšu, augšējā kreisajā kvadrantā - kas būs labs, ja šo mērķi nesasniegšu. Atklāta saruna pašam ar sevi, jo tā būs izvēle tikai pašam priekš sevis. Nu kā - gribas turpināt? Nākamajā rakstiņā par sekmīgiem mērķa izvirzīšanas noteikumiem.

http://www.youtube.com/watch?v=_acmSyRIgI8&feature=related